Rafa Peiró
DIrector de "Talentos en Equipo".
🚀 IMPULSANDO EL BIENESTAR LABORAL A TRAVÉS DE LA INTELIGENCIA TEMPERAMENTAL 📚Autor de los libros "Inteligencia Temperamental" y "Reflexionar es Avanzar"
Vivimos en una paradoja brutal.
Tenemos más acceso al conocimiento que ninguna generación anterior. Tenemos la oportunidad de relacionarnos al instante con gente de cualquier parte del mundo … y sin embargo, estamos dejando de elegir. De decidir. De actuar.
¿Por qué? Porque hemos perdido nuestra atención.
No la perdimos un día cualquiera. Nos la arrebataron lentamente con el anzuelo de las redes sociales, todo estaba perfectamente planificado, al principio los algoritmos eran permisivos, nuestras publicaciones e interacciones llegaban a numerosas cuentas. El subidón de dopamina, de serotonina, de oxitocina, al comprobar que conseguíamos cosas, que se ponían en valor nuestros pots, y que se nos mostraba afecto y solidaridad ante algunos “cosillas” que no nos acababan de funcionar y decidíamos compartirlas a corazón abierto.
Era la “tormenta perfecta” para entrar a saco en el control de nuestro tiempo y nuestra atención y… ¡No nos dábamos ni cuenta, inocentes como niños, de lo que se nos venía encima!
Disfrutábamos con emoticonos lanzando “besitos” y publicábamos “a la bailaora y a Travolta” para demostrar lo contentos que estábamos con cada notificación, mientras «vegetabamos» en una acción de scroll infinito. Lo comparo a cuando me decía mi madre si me veía distraido de mis tareas y deberes de la escuela .. ¡Fill, estás enjogassat! (Hijo, estás “enjugazado”). Pues así es como estamos, pero ya con la edad de ser nosotros los que tendríamos que decir tan certera frase.
Pasó el tiempo y llegó la hora de “poner las cosas en su sitio” por parte de los autores intelectuales y virtuales del asunto, cambiaron la dinámica de los algoritmos, la mayoría de quienes querían mantener visibilidad tenían a partir de ahora que rascarse el bolsillo y contratar publicidad. De la noche a la mañana, el globo se desinfló y nuestras publicaciones tenían muchísima menos repercusión, incluso a veces hasta pasaban desapercibidas. La frustración era casi tan grande como cuando a un león se le escapa la gacela, después de una persecución al más puro estilo de peli de James Bond.
El objetivo ya estaba cumplido, se había creado el hábito, bueno mejor dicho «la adicción».
Las redes tenían secuestrada nuestra atención, y como esta es la base de nuestra voluntad, se convirtieron en dueñas de muchísimos de nuestros estímulos e impulsos. Nos convertimos en espectadores de nuestra propia vida y en la de miles y miles de desconocidos.
«A día de hoy, unos años después, hemos pasado de nivel o de pantalla, como más os guste, ahora nuestra voluntad está “bajo mínimos».
- Abrimos 10 pestañas y no terminamos ninguna.
- Vemos vídeos, incluso de cómo ser más productivos, durante horas… sin hacer nada después.
- Tenemos acceso a cursos, eventos, ideas, personas… pero no vamos, no aprendemos, no conectamos.
Estamos en medio de una epidemia silenciosa: la de la desconexión interior. La de vivir reactivos, saturados, anestesiados. La de no tener tiempo… pero sí 3 horas al día ( y soy benevolente con la cifra) de consumo digital inconsciente.
💥 Si no actuamos, no solo perderemos foco, perderemos capacidad de decisión, perderemos criterio propio, perderemos iniciativa, en definitiva, perderemos el control sobre nuestra vida, y eso es perderlo todo.
💚 ¿Qué hacer?
Es hora de reaprender a decidir. A concentrarse. A rediseñar nuestros entornos. A entrenar la atención como el recurso sagrado que es…el «oro» del siglo XXI.
Estoy creando un taller experiencial , que impartiré a partir de septiembre. Para reactivar el músculo atencional, recuperar la soberanía sobre nuestro tiempo y dejar de vivir en automático.
Se llama: “Atención Reconectada: Recupera tu Voluntad, Rediseña tu Día”.
Y no es una formación más. Es un acto de resistencia cultural.
💬 ¿Tú también te identificas con esa pérdida de “control vital” a la que he hecho alusión a lo largo del post? ¿Sientes que tu foco está fragmentado, que haces menos de lo que quieres, que el día se va sin que lo dirijas tú?
Te leo. Esto hay que cambiarlo. Y empieza ahora.